الاطعمة التي تسبب الغازات للرضيع
الأطعمة التي تسبب غازات الأطفال الغازات التي تصيب الطفل عادة تزعج الطفل وأمه ، وهناك أسباب عديدة لهذه المشكلة منها نظام الأم الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة التي تسبب الغازات ، والتي تنتقل إلى الطفل عن طريق حليب الأم ، وهناك ، وفي هذا المقال سنناقش. بعض الأطعمة التي تسبب الغازات لدى الأطفال.
يمكنك الآن رؤية سلاسل الدم في براز الطفل ، ما هي أسبابها وكيفية علاجها: سلاسل الدم في براز الطفل ، ما هي أسبابها وكيفية علاجها
الأطعمة التي تسبب غازات الأطفال
- الحليب: عادةً ما يستهلك الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية الحليب بانتظام ، ولكن نظرًا لأن زجاجة الحليب تكون متعامدة مع فم الطفل ، يسهل عليه الاعتماد عليها وشرب كميات كبيرة من الحليب مرة واحدة ، مما قد يتسبب في عسر الهضم عند الطفل أو الهواء. قد ينحصر في بطنه.
- بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تكون بعض أنواع الحليب مناسبة لإطعام الطفل ، وفي هذه الحالة يجب تجربة أكثر من نوع واحد من الحليب الاصطناعي حتى نصل إلى النوع الأنسب للطفل.
- كما يجب ألا ننسى أن طريقة خلط وخلط الماء والحليب يمكن أن تكون سببًا لغازات الأطفال ، حيث يختلط بعض الناس بهز الزجاجة ، وبهذه الطريقة تدخل كمية كبيرة من الهواء إلى اللبن ، ثم يدخل معدة الرضيع ، لذلك قد يكون الحليب الاصطناعي من أهم الأطعمة التي تسبب غازات الرضعو
تعرف على أسباب الإسهال عند الأطفال وكيفية التعامل معها لمزيد من المعلومات: أسباب الإسهال عند الأطفال وكيفية التعامل معها
- طعام صلب: في مرحلة الرضاعة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالفطام ، تبدأ الأم بإعطاء طفلها طعامًا صلبًا ، ونتيجة لخلط أكثر من نوع من هذه الأطعمة فوق بعضها البعض ، فقد يؤدي ذلك إلى سوء تغذية الطفل. يمكن أن تتراكم الغازات في المعدة لأن البكتيريا الحميدة في أمعاء الطفل تميل إلى هضم أنواع الأطعمة التي تسبب الغازات في الطفل. مثل الفول والزبادي والجبن.
- كما يمكن أن تسبب المشروبات تكون غازات شديدة داخل جسم الطفل ، وهذه الحالة لا تتطلب تدخلًا طبيًا ، لكن تحتاج إلى تغيير نظام التغذية للطفل ، والتأكد من أن الطفل لا يستهلك ما يكفي من الطعام ، فلا تبتلع كمية كبيرة كمية الهواء معها.
- بعض الأطعمة التي تتناولها الأم هي: حيث يمكن للأم أن تؤذي طفلها عن طريق تناول أطعمة معينة مثل مشتقات الألبان والأسماك والبيض والقمح ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن الرائب.
- لكن لا ينبغي لها أن تتجنب هذه الأطعمة إلا إذا شعرت أن الجنين يتعرض للأذى ، أو تظهر عليها علامات الحساسية ، لأن هذه الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية ومعادن لا تستطيع الأم امتصاصها ، أو أنها مفيدة للجنين ، لذا فهذه الأطعمة ليست دائما. هناك أطعمة معروفة بأنها تسبب الغازات للطفل.و
- الأطعمة الغنية بالألياف والحديد: مثل الخوخ والكمثرى.
- قهوة: هذا أحد أشهر الأطعمة التي تسبب غازات الأطفالو
- طعام حار: يزيد الطعام المطبوخ مع الفلفل من فرص عصبية الطفل وتكوين الغازات في المعدة.
- شوكولاتة: تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين الضارة بالطفل ، حيث يمكن أن تسبب الغازات والإسهال ، لذلك من الضروري التقليل من تناول الشوكولاتة وجميع الأطعمة المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية للحفاظ على صحة الطفل. تتأذى. الطفل وجهازه الهضمي ، خاصة في المساء عندما يكون الطفل نائماً.
- منتجات الألبان في السنة الأولى من عمر الطفل: في السنة الأولى من عمر الطفل ، يصعب على الطفل هضم سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان بشكل صحيح ، والذي بدوره يساعد في إنتاج وتراكم الغازات في معدة الطفل ، وبالتالي فإن منتجات الألبان من أهمها الأطعمة التي تسبب الغازات عند الأطفال.
- أسباب أخرى لغازات الأطفال: مثل تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية التي تسبب تراكم الغازات ، أو إصابة الطفل بالإمساك ، أو متلازمة القولون العصبي ، أو الفيروسات التي تسبب التهابات في معدة وأمعاء الطفل.
- الفاصوليا المعلبة: تعتبر الفاصوليا المعلبة من أهم الأطعمة التي تسبب غازات الأطفال. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان ، يصعب على الطفل هضمها.
- كما أنه يحتوي على نوع من السكر يسمى “رافينوز” وهو المسؤول الأكبر عن إنتاج وتراكم الغازات داخل معدة الطفل.
- الحمضيات: بالرغم من فوائدها الكبيرة في مقاومة الالتهابات والأمراض ومكافحتها ، لا ينصح بتناول المزيد من الفواكه الحمضية مثل البرتقال ، لأنها يمكن أن تسبب تراكم الغازات في معدة الطفل ، أو تسبب بعض اضطرابات الجهاز الهضمي. كميات صغيرة ولاحظ ما إذا كان هناك أي تغيير في الطفل أو يتأثر بأي شكل من الأشكال عن طريق تناول الطعام.
- أوراق الكرنب والكابوتشا: تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من السكر والألياف التي يصعب على معدة الطفل هضمها ، لذا فإن تناولها – خاصة بكميات كبيرة – يجعلها أحد الأطعمة التي من المرجح أن تسبب الغازات لدى الطفل.و
- التفاح والخوخ: هذا من الأطعمة التي تحتوي على سكر السوربيتول القابل للذوبان ، والذي يصعب هضمه ، مما يتسبب في تراكم الغازات في معدة الطفل.
- البطاطس والذرة والحبوب الكاملة: هذه الأطعمة غنية بالنشا ، لذلك يصعب على الطفل هضمها ، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في معدة الطفل.
- شوفان نباتة: على الرغم من الفوائد العظيمة للشوفان في خفض مستوى الكوليسترول في الدم (ارتفاع مستواه هو سبب رئيسي لأمراض القلب) ، إلا أنه من الأطعمة التي تسبب الغازات لدى الطفل. لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والتي يصعب على الطفل هضمها مما يساعد في تراكم الغازات في معدته.
طرق التخلص من الغازات عند الأطفال
- تأكد من إطعام الطفل بين كل وجبة وبعدها.
- في حالة اعتماد الطفل على الرضاعة الطبيعية ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يقلل من تراكم الغازات في معدة الطفل.
- تجنب الأطعمة التي تسبب غازات الأطفالو
- استمري في أداء تمارين الغاز لطفلك.
- الحفاظ على الطفل في الوضع المناسب أثناء الرضاعة ، ويتم ذلك عن طريق وضع رأس وعنق الطفل بزاوية تجعلهما أعلى من مستوى بطنه ، وهذه الوضعية هي لتسهيل نزول الحليب. يساعد في ذلك. معدة الطفل وإخراج الهواء منها.
- أيضًا ، عندما يعتمد الطفل على الحليب الصناعي ، يجب وضع زجاجة الحليب في موضع مرتفع ، مما يسمح للهواء في الزجاجة بالارتفاع إلى أعلى ثم بعيدًا عن حلمة الزجاجة.
- الرضاعة الطبيعية واستخدام قاعدة التجشؤ: يجب أخذ قسط من الراحة كل خمس دقائق أثناء الرضاعة ، ثم الضغط برفق على ظهر الطفل لجعله يتجشأ وهذا يساعد الحليب على التخثر داخل معدة الطفل وإخراج الغاز منه.
يمكنك الآن معرفة متى يشرب الطفل الماء وفوائد شرب الماء للأطفال: عندما يشرب الطفل الماء وفوائد شرب الماء للأطفال
- اجذب انتباه طفلك عندما يبكي. صرخات الأطفال تجبرهم على ابتلاع الغازات والهواء ، وكلما طالت مدة بكاء الطفل ، زاد ابتلاع الغازات ، لذلك يحتاج الطفل إلى التنبيه إلى شيء ما في أسرع وقت ممكن. يجب إيقاف البكاء الذي يشتت انتباهه ويبعده عن بكاء.
- تدليك بطن الطفل يعد تدليك بطن الطفل من أهم الطرق التي تساعد في تقليل تراكم الغازات داخل بطن الطفل ، حيث يساعد في تسهيل حركة الغازات عبر أمعاء الطفل ، ويتم ذلك عن طريق وضع الطفل على ظهره ، ثم يقوم بتدليك بطنه في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ، ثم تحريك اليد لأسفل منحنى بطن الطفل.
- إذا استمرت المشكلة مع الطفل وازدادت مع الوقت ، يجب على الأم استشارة الطبيب لوصف الأدوية التي تعمل على التخلص من تلك الغازات للطفل.
في هذا المقال ، حددنا الأطعمة التي تسبب غازات الأطفال ، وطرق التخلص من الغازات عند الأطفال.