علاج تمزق العضلات
علاج تمزق العضلات
علاج التمزق العضلي ، وهو سؤال يطرحه الكثير من الناس ، يعود إلى كمية الألم الكبيرة التي يتعرض لها المصاب نتيجة لعدد كبير من الأمراض المتعلقة بالجهاز العضلي ، ولكن قبل البدء في الإجابة على هذا السؤال ، فإنه من الضروري معرفة ماهية العضلات أولاً ، لأن هناك ثلاثة أنواع من العضلات توجد في جسم الإنسان ، وهي: العضلات الملساء ، حيث تُعرف هذه العضلات بالعضلات اللاإرادية ، لأنها تقع في جدار الأعضاء الداخلية هي. وجد. في الجسم مثل المعدة والمثانة ، والنوع الثاني وهي عضلات القلب ، لأنها تعرف بالعضلات اللاإرادية التي تشكل القلب ، أما النوع الثالث فهي العضلات الهيكلية ، وهي عضلات تتميز بطبيعتها الإرادية. هل. العضلات هي المسؤولة عن حركة الجسم والساقين والذراعين وسنناقش في هذا المقال ما هو التمزق العضلي وكيفية علاجه.
الجهاز العضلي
- يتميز الجهاز العضلي بأنه يتكون من مجموعة من العضلات التي تتكون من خلايا عضلية تسمى ألياف العضلات.
- تتميز ألياف العضلات بأنها الوحدة الهيكلية المهمة للعضلات ، حيث تساهم عمليات التنسيق والتنظيم في العضلات في السماح للألياف بأداء عمليات الانقباض والاسترخاء من خلال النبضات العصبية ، حيث تساهم حركات الانقباض والاسترخاء. لمساعدة جسم الإنسان على أداء أنشطته المختلفة.
- كما توجد العديد من العضلات في جسم الإنسان ، لأن عدد العضلات في جسم الإنسان يصل إلى 600. عضلات الهيكل العظمي ، لأنها يمكن أن تصل إلى 40٪ من وزن جسم الإنسان.
- عضلات الهيكل العظمي مسؤولة أيضًا عن حركة مكونات الهيكل العظمي ، لذا فإن الجهاز العصبي مسؤول عن نقل الإشارات إلى عضلات الهيكل العظمي للتسبب في تقلص العضلات ، مما يؤدي إلى حركة الجهاز الهيكلي.
- وهناك عضلات تُعرف بالعضلات الملساء ، لأن هذه العضلات توصف بالعضلات اللاإرادية ، لأن الإنسان لا يستطيع السيطرة عليها ، وتتحرك هذه العضلات على طول جدران الأوعية الدموية ، والأعضاء الداخلية المجوفة ، وقد توجد أيضًا المسالك التنفسية ، ويتميز هذا النوع من العضلات بحقيقة أنه مسؤول عن أداء بعض الأنشطة المختلفة مثل طحن الطعام ودفعه إلى المعدة.
- هناك أيضًا ما يسمى عضلة القلب ، وعضلة تتميز بأنها واحدة ضمن مجموعة العضلات اللاإرادية ، لأنه من الممكن أن تكون هذه العضلات موجودة في جدران قلب الإنسان ، ويُعتقد أن هذه العضلة هي يضخ الدم في الجسم ، ويعالج عضلة القلب لإنتاج نبضات كهربائية تسبب تقلصات القلب ، ويمكن أن تتأثر هذه النبضات بعدد من المحفزات مثل الهرمونات والمنبهات من الجهاز العصبي ، مثل زيادة معدل ضربات القلب. من النبض.
وظائف الجهاز العضلي
للجهاز العضلي ومكوناته عدة وظائف رئيسية في جسم الإنسان ، منها:
- تتمثل الوظيفة الأساسية والمهمة للجهاز العضلي في تحريك جميع أجزاء جسم الإنسان ، بما في ذلك الحركات الدقيقة ، مثل الكلام أو تعابير الوجه ، والحركات الكبيرة ، مثل المشي أو الجري.
- القيام بعملية التنفس ، لأن هناك عضلة تسمى عضلة الحجاب الحاجز ، لأن هذه العضلة تتميز بأنها مسئولة عن القيام بعملية التنفس ، إلا إذا احتجت لأخذ نفس عميق ، فلا بد من الاستعانة بها. عضلات أخرى مثل عضلات البطن أو الظهر.
- كما يتميز الجهاز العضلي بأنه مسئول عن عملية الهضم ، حيث تقوم هذه العضلات بعملية الهضم ، وذلك من خلال مساعدة تشبه الموجة من خلال تقلص واسترخاء العضلات الملساء في جدران الجهاز الهضمي. نقل في الأعضاء المجوفة واسترخائها ، مما يؤدي إلى الحركة ودفع الطعام عبر المريء إلى المعدة.
- من الممكن أيضًا أن تساعد العضلات الهيكلية العينين على رؤية الصورة والحفاظ عليها.
- يُعتقد أن الجهاز العضلي يساعد في عملية التبول ، حيث أن الكلى والمثانة والحالب هي مكونات الجهاز البولي ، والتي تتميز بكونها تتكون من عضلات ملساء وهيكلية ، وتحمل البول. لإخراج البول أو إبقائه في المثانة.
- يعمل الجهاز العضلي على المساهمة في تنظيم درجة حرارة الجسم ، لأنه عندما تنخفض درجة حرارة الجسم ، تساهم العضلات في تنظيمها ، لأن هذه العضلات الموجودة في الأوعية الدموية ، تشارك في تنظيم درجة حرارة الجسم. عندما تنخفض درجة حرارة الجسم. تتقلص لتساهم في تدفق الدم ، وتعمل العضلات في عملية الانبساط ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم مما يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم.
انهيار العضلات
- يتميز تمزق العضلات بتلف جزئي أو كلي لألياف العضلات أو الأوتار التي تربطها بالعظام ، مما يؤدي إلى زيادة ضغط هذه العضلات بشكل يفوق قدرتها على التحمل.
- يمكن أن يحدث هذا التمزق أيضًا نتيجة رفع الأشياء الثقيلة فجأة ، وينتج عن هذا التمزق تلف بعض الأوعية الدموية الصغيرة ، مما قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل النزيف والكدمات أو الألم في النهايات العصبية في المنطقة الممزقة. تهيج.
- ومن المعروف أنها مشكلة منتشرة بين الرياضيين ، وذلك نتيجة الاستخدام المتكرر لعضلاتهم أكثر من غيرهم ، حيث تحدث إصابات تمزق العضلات نتيجة حدوث تصادم بين اللاعبين في رياضات معينة مثل كرة القدم أو رفع الأثقال.
- يمكن أن يحدث انهيار العضلات حتى لغير الرياضيين ، ولكن إذا كان الحمل على العضلات أكبر من المعتاد.
- يمر الشخص المصاب بانهيار العضلات بعدة مراحل ، حيث تتميز المرحلة الأولى بالتهاب الأنسجة العضلية ، بينما تكون المرحلة الثانية من الانهيار هي مرحلة تعافي العضلات ، والمرحلة الثالثة وهي مرحلة إعادة البناء ، وهي تحدث. بناء العضلات والأنسجة القوية والصلبة.
تعرف على أفضل مرهم لعلاج آلام الركبة وأهم النصائح لعلاج آلام الركبة من خلال قراءة هذا المقال: أفضل مرهم لعلاج آلام الركبة وعلاجات آلام الركبة
علاج انهيار العضلات
هناك عدة نصائح يجب اتباعها لتقليل الانهيار العضلي ، ومن أهم هذه النصائح:
- الحد من التمرين أو التدريب أو العمليات الأخرى إذا شعرت بألم في العضلات أو إرهاق.
- تناول طعامًا صحيًا غنيًا بجميع العناصر الغذائية بانتظام للعمل على تنمية وتحفيز قوة عضلات الجسم.
- اتبع تعليمات الإحماء لتسخين العضلات لمنع أي إصابة.
- الحفاظ على وزن صحي لتقليل مقدار الوزن الذي يضغط على العضلات والعظام.
- ضع كمادة دافئة لمدة يوم أو يومين بعد الإصابة ، مما يساعد العضلات على الاسترخاء.
- هناك بعض الأعشاب التي تسرع من التئام الانهيار العضلي ومنها: الحلبة التي تزيد من قوة العضلات ونموها وتحفز القدرة على العمل.
- اطحن الخردل وأضفه إلى الماء المغلي الذي يقوي العضلات ، أو استخدم الزيت كمادة لتدليك العضلات.
- يمكن أيضًا استخدام البابونج لعلاج بعض التشنجات والالتهابات العضلية.
- والعمل على تناول الكالسيوم بانتظام لتقوية العضلات والعظام وكذلك الاستهلاك المنتظم للحليب ومشتقاته.
تعرف على أفضل الطرق لعلاج ومنع تمزق العضلات من خلال قراءة هذا المقال: طرق علاج ومنع تمزق عضلات الكتف والظهر
في الختام يمكن الاستنتاج أن جسم الإنسان يتكون من 600 عضلة منها إرادية ولا إرادية ، ويمكن معالجة انهيار العضلات بأعشاب معينة أو طرق منزلية بسيطة لغرض تخفيف الآلام.