أسباب ألم أسفل الظهر للحامل في الشهر السابع

أسباب ألم أسفل الظهر للحامل في الشهر السابع

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر للحامل في الشهر السابع ومتى يمكن اعتبار هذا الألم من عوامل الخطر للأم أو للجنين؟ تنقسم مدة الحمل إلى ثلاث فترات ، والشهر السابع هو بداية الحيض الثالث. يستعد الجسم لحدث الولادة ، وعادة ما يكون هذا مصحوبًا بألم في الظهر.

أسباب آلام أسفل الظهر عند الحامل في الشهر السابع

تشمل آلام الظهر في الشهر السابع من الحمل زيادة كبيرة في الوزن ، وضغطًا مفرطًا على منطقة أسفل الظهر والحوض ، والشعور بالدوار ، والكثير من الألم بدءًا من الظهر حتى الوركين. بالإضافة إلى شد الأربطة المستديرة التي توفر الدعم اللازم للحمل وتهيئة الجسم للولادة ، فيما يلي من أسباب آلام أسفل الظهر للمرأة الحامل في الشهر السابع:

  • تحول مركز الثقل.
  • تويتش.
  • انفصال العضلات.
  • زيادة الوزن.

زيادة الوزن

يزداد وزن معظم النساء الحوامل أثناء الحمل ، هل هذا طبيعي؟ تتميز الفترة الأخيرة من الحمل بزيادة سريعة في الوزن ، واكتساب الوزن الزائد أمر مفرط بطبيعة الجسم. وتجدر الإشارة إلى أن حجم الجنين ينمو ويزداد بشكل مستمر وملحوظ خلال هذه الفترة ، فبين 10.16 – 15.24 سم يكون زيادة الوزن 2.6 كجم ، مما يؤدي إلى زيادة وزن الأم:

  • السائل الذي يحيط بالجنين.
  • المشيمة.
  • زيادة تدفق الدم في الجسم.
  • النسيج المحيط بالثدي.
  • هبوط الرحم
  • والدهون الزائدة التي يتم تخزينها في أجزاء مختلفة من الجسم.

زيادة وزن الجنين خلال الشهر السابع من الحمل متسقة مع زيادة الحجم والوزن ، وهي من أعراض الحمل الطبيعية ولا تشكل أي خطر.

انفصال العضلات

هل انفصال العضلات أمر طبيعي أم خطير على الأم والجنين؟ تؤدي زيادة وزن الجنين مع تقدم الحمل إلى زيادة ضغط الجنين على عضلات البطن ، وتُعرف هذه العضلات باسم “عضلات البطن المستقيمة”. قطعة رقيقة من النسيج الضام تعمل على استقرار الأمعاء والرحم والأعضاء المحيطة.

تؤدي حركة هذه العضلات أثناء الحمل إلى انفصال هذه العضلات عن الشريط مما يسبب انتفاخًا في منطقة البطن وكذلك ألمًا حادًا في أسفل الظهر والعديد من الأعراض الأخرى ، وهذه حالة طبيعية تمامًا إذا لم تكن مصحوبة بأي أعراض مقلقة مثل انفجار الأعضاء نتيجة تصادم يؤدي إلى فتق ، لكن هذا نادرًا ما يحدث.

تحول مركز الثقل

  • يتساءل البعض عن التحول في مركز الثقل وما إذا كان يشكل تهديدًا على صحة الأم والجنين ، نظرًا لأنه مع استمرار زيادة حجم الجنين ، يتغير مركز ثقل الجسم. الأمر الذي يدفع الأم بشكل تلقائي ولا إرادي إلى تغيير وضع الجسم وكذلك طريقة المشي ، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر ، وهي من أعراض الحمل الشائعة.
  • هل التغيير في مركز ثقل الجسم يؤثر على قدرة المرأة الحامل على ممارسة الرياضة؟
  • إن زيادة وزن المرأة الحامل والتوزيع غير المتكافئ لهذا الوزن يترتب على المرأة الحامل الانتباه إلى ممارسة الرياضة فورًا بعد التمرين ، لأنها تسهل التخلص من الوزن الزائد.
  • وتجدر الإشارة إلى أن تغيير مركز الثقل لا يسبب أي ضرر جسدي للحوامل والأجنة وهو سمة طبيعية لتطور الجنين المستمر والمتقدم.

تويتش

  • قد يعتقد البعض أن تكرار تقلصات العضلات خلال الشهر السابع من الحمل مدعاة للقلق. يزداد حجم الجنين بشكل ملحوظ خلال الأشهر الوسطى والأخيرة من الحمل ، مما ينتج عنه آلام متفرقة في الجسم ، وكذلك توتر عضلي ، وهو أحد أعراض الحمل. هذا أمر طبيعي ولا داعي للقلق إذا ظهر من تلقاء نفسه.
  • أما إذا صاحبها أي أعراض أخرى ، فإن القلق يبدأ ، لأنه في هذا الشهر من الحمل يزداد ضغط الجنين على الساقين والمهبل ، ويحدث توتر عضلي متكرر أثناء المشي وممارسة الأنشطة المختلفة ، نتيجة لذلك. عودة الطفل إلى المعدة والقيء.
  • إذا زاد الألم أو استمر ، يجب طلب المشورة الطبية ، حيث أكدت الدكتورة أنيت بوند ، “مديرة طب الأم والجنين في مستشفى غرينتش في كونيتيكت” ، على أهمية ذلك ، حيث قالت: “أي من الضروري أيضًا الإبلاغ تقلصات في البطن أو توتر عضلي أو ملاحظة أي ألم جديد في منطقة الظهر ، خاصة إذا كانت هذه الآلام مصحوبة بأي تغيرات إفرازية في المهبل.
  • النساء الحوامل أكثر عرضة للإجهاد العضلي وآلام أسفل الظهر ، وهو أمر شائع جدًا ولا يدعو للقلق ، ولكن لا ينبغي طلب المشورة الطبية إلا في حالة حدوث أي ألم أو أعراض شديدة.

علاجات لتقليل آلام ظهر الحامل في الشهر السابع

عادة ما تختفي جميع آلام الظهر أثناء الحمل تدريجياً بعد ولادة الطفل ، إلا إذا كانت المرأة الحامل تعاني منها قبل الحمل ، وباتباع النصائح التالية ، يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر أقل بكثير وأكثر هدوءًا ، وسيحدث ، ومن بين هذه النصائح: :

اقوم بالتمارين

  • يمكن لنظام تمارين بسيط أن يخفف الضغط على الظهر ويقوي العضلات.
  • وتجدر الإشارة إلى أن السباحة والمشي وركوب الدراجات كلها أنشطة يمكن للمرأة الحامل القيام بها دون أي خوف أو خطر.

يصنع الماء البارد والساخن

لا يتم اللجوء إلى كمادات الماء دون استشارة الطبيب ، حيث يتم وضع كمادات الماء البارد على ظهر المرأة الحامل يوميًا لمدة 20 دقيقة ، ويتم استبدال هذه الكمادات الباردة بأخرى دافئة بعد يومين أو ثلاثة أيام.

تحسين حالة الجسم

يتسبب التراخي في إرهاق العمود الفقري للمرأة الحامل ، وبالتالي يجب أن يتخذ الجسم وضعًا مناسبًا ومريحًا أثناء النوم والجلوس وحتى الوقوف.

ولا تفوت تعلم المزيد من خلال: أنا حامل لمدة سبعة أشهر وأعاني من آلام في الحوض ، فماذا أفعل؟

استشر طبيب مختص

إذا كان سبب آلام الظهر هو الإجهاد والتعب ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المشورة من مصدر موثوق.

العلاج بالابر الصينية

يقوم الأطباء بإدخال إبر رفيعة في مؤخرة المرأة الحامل حيث يوجد ألم ، بشرط أن يراقب الطبيب المختص ذلك بعد استشارة طبيب التوليد وأمراض النساء.

العلاج بتقويم العمود الفقري

يلعب العلاج اليدوي دورًا فعالًا في تخفيف آلام الظهر عند النساء الحوامل ، ولكن لا يمكن استخدامه دون إذن طبيب متخصص.

يمكن لبعض طرق العلاج البديلة أن تقلل من شدة الألم عند المرأة الحامل ، بعد طلب المشورة الطبية أولاً ، خاصةً عندما يكون الألم مصحوبًا بألم وأعراض أخرى ، ويجب مراجعة الطبيب فورًا إذا:

  • تشير المرأة الحامل التي تعاني من تقلصات إلى الولادة المبكرة.
  • درجة حرارة عالية.
  • كان لديك نزيف مهبلي
  • ألم شديد أثناء التبول.
  • ألم أسفل الضلوع في أي جانب من الجسم ، لأن هذه علامة على تسمم الحمل.
  • ألم مستمر ومتزايد.

وأخيراً نوصي بمعرفة المزيد: أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع وأسبابها وطرق الوقاية منها

وبذلك نكون قد قدمنا ​​لكِ أسباب آلام أسفل الظهر عند الحامل في الشهر السابع. للحصول على مزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى