التغذية
-
أهم المعلومات عن الصيام المتقطع وأنواعه
أهم المعلومات عن الصيام المتقطع وأنواعه في استشارة اختصاصيي التغذية ، هناك مفهوم اكتسب شهرة في العامين الماضيين لدرجة أنه…
-
الجانب المظلم من النظام الغذائي القلوي الذي لا يخبرنا به أحد
الجانب المظلم من النظام الغذائي القلوي الذي لا يخبرنا به أحد ما لم يخبرنا به جيزيل بوندشين وكيت هدسون وإيلي…
-
كيف أعرف ما إذا كنت أتبع حمية البحر الأبيض المتوسط ؟
كيف أعرف ما إذا كنت أتبع حمية البحر الأبيض المتوسط ؟ إيقاعات الحياة الحالية والسهولة التي تقدمها الأطعمة فائقة المعالجة…
-
طريقة عمل وافل سهل ولذيذ يمكنك اعداده بدون قطرة طحين في المنزل
طريقة عمل وافل سهل ولذيذ يمكنك اعداده بدون قطرة طحين في المنزل هل الفطائر تحضير صحي؟ لن يعتمد هذا فقط…
-
الأنظمة الغذائية التي تبدو صحية ولكنها خطيرة
الأنظمة الغذائية التي تبدو صحية ولكنها خطيرة تؤدي التغييرات في الروتين اليومي والجداول الزمنية وعادات الأكل إلى زيادة الوزن في…
-
كيفية منع النظام الغذائي الذي بدأته قريبا
كيفية منع النظام الغذائي الذي بدأته قريبا إذا وقفنا في يناير أمام قائمة طويلة من القرارات للعام بأكمله ، فإن…
-
ما هو النظام الغذائي العكسي وطرق حل ممكن إذا تعثرت في إنقاص الوزن
ما هو النظام الغذائي العكسي وطرق حل ممكن إذا تعثرت في إنقاص الوزن بالطبع ، لن يكون اتباع نظام غذائي…
-
نظام الكيتو الغذائي : لمن يناسبه وإلى متى يمكن اتباعه
نظام الكيتو الغذائي : لمن يناسبه وإلى متى يمكن اتباعه ضمن الاستراتيجيات الغذائية المتعددة الموجودة لفقدان الدهون ، أصبح النظام…
-
فول الصويا مصدر جيد لفيتامين C والألياف .. انظر الفوائد
فول الصويا وهو مصدر جيد لفيتامين C والألياف .. انظر الفوائد للوهلة الأولى ، هذه الخضار من أصل صيني ،…
-
فاكهة التنين تساعد على إنقاص الوزن والوقاية من الأمراض
فاكهة التنين تساعد على إنقاص الوزن والوقاية من الأمراض تُعرف أيضًا باسم فاكهة التنين – نظرًا لامتلاكها شكل عين هذا…