أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين
أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين
تعود أسباب انقطاع الدورة الشهرية عند سن الثلاثين دائمًا لأسباب صحية تؤثر على المرأة مما يؤدي إلى توقفها عن الحيض أو توقفها عن الحيض في تلك السن المبكرة ، وهذه الأسباب تتعلق بالمرأة ، وتختلف من امرأة إلى أخرى. للمرأة وفي بعض الحالات قد يكون ذلك بسبب وجود عيوب خلقية ، وسوف نتطرق إلى مزيد من التفاصيل أدناه.
أسباب سن اليأس في الثلاثينيات
- يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأدوية ، وخاصة الأدوية المضادة للاكتئاب والعقاقير النفسية ، وكذلك التعرض للعلاج الكيميائي ، إلى توقف الدورة الشهرية في بداية الثلاثينيات.
- تؤدي بعض أمراض الرحم ، مثل تكيس المبايض أو متلازمة المبيض ، إلى اضطرابات في إفراز الهرمونات ، وخاصة هرمون البروجسترون والإستروجين. إن زيادة إفراز هذه الهرمونات لها تأثير سلبي على الغدة النخامية مما يؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية. دورة.
- النحافة المفرطة ، أو ما يسمى بالشره المرضي ، والتي قد تصاب بها بعض النساء ، يمكن أن تكون أحد أسباب انقطاع الدورة الشهرية عند سن الثلاثين ، حيث تؤدي إلى إضعاف جهاز الغدد الصماء وانقطاع الطمث.
- المجهود الشديد الذي قد تتعرض له بعض النساء ، وخاصة من يمارسن نشاطًا بدنيًا مثل لاعبي أنواع مختلفة من الرياضات. ولعل هذا الجهد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية ويقلل من دهون الجسم وطاقته.
- أورام الغدد أو البرولاكتين والتي تسبب خللاً في إفراز الهرمونات وخاصة في الغدد الجنسية.
- عند تناول الأدوية لعلاج أمراض الرحم المختلفة مثل كشط وتوسع الرحم أو العملية القيصرية وكذلك الأورام ومتلازمة أشرمان التي تسبب ندبات الرحم التي تثبط عملية استبدال بطانة الرحم وتحدث نزيف أثناء الدورة الشهرية. و
- فقدان البويضات أثناء التبويض الأول أو انقطاع الطمث المبكر ، وهو أحد أسباب انقطاع الطمث عند سن الثلاثين.
- عيوب خلقية مثل انخفاض تكوين أجزاء معينة من الرحم ، مما يؤدي إلى ضعف الرحم وعدم قدرته على أداء وظائفه الطبيعية.
- انسداد المهبل مما يمنع نزول تجمع دم الحيض في الوقت المناسب.
- خلل هرمون الحليب الناتج عن نقص في الغدة الدرقية مما يؤثر سلبا على الغدة النخامية وهرمونات الحليب التي تفرزها.
أعراض سن اليأس في الثلاثينيات
عادة ما يسبق سن اليأس انخفاض حاد في الهرمونات ، وفي حالة عدم حدوث الحيض لمدة عام كامل ، فهذه بداية سن اليأس:
- تتغير طبيعة الدورة الشهرية قبل توقف الدورة الشهرية تمامًا ، حيث يمكن أن تنقص أو تزيد ، وكذلك عدم انتظام مواعيدها الطبيعية وزيادة في الفترة بين دورتين لتصل إلى شهرين.
- ينخفض إفراز البروجسترون بشكل كبير ، ويزداد سمك جدار الرحم ، مما يؤدي إلى حدوث دورات غزيرة بشكل غير طبيعي.
- قد تشعر المرأة بارتفاع في درجة الحرارة والتعرق لفترات متقطعة قد تستمر من دقيقة إلى خمس دقائق ، وتحدث هذه الحالات ليلاً ، وهذه الأعراض ليست موحدة ، ولكنها تختلف من امرأة إلى أخرى.
- يعد جفاف المهبل وسماكته من الأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث وقد تشعر المرأة بالحرقان والحكة والألم أثناء الجماع.
- تشعر بعض النساء باضطرابات في النوم ، لأن الأعراض المذكورة أعلاه تؤثر بشكل كبير على التمتع بالنوم الهادئ والمستمر ، وإذا حدثت بشكل كبير ومزعج فلا يجب تجاهل اضطرابات النوم.
- الاضطرابات النفسية والقلق والتوتر كلها نتائج للتغيرات الهرمونية في جسد المرأة ، مما يجعلها شديدة المزاج ومزاجية.
- قد يزداد مرض الزهايمر ، وتنخفض كتلة العظام لدى النساء في سن اليأس ، ويصبحون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
- يتم تقليل الرغبة الجنسية لدى المرأة ، والأرق ، والتعب.
- يحدث سلس البول ، خاصة في حالات الضحك الشديد أو البكاء الشديد والعطس والسعال.
- عدم انتظام الكوليسترول في الدم.
مراحل انقطاع الطمث
تمر حالة انقطاع الدورة الشهرية بثلاث مراحل تحدث بالحركة البطيئة ، وتنتج عن هذه الأطوار العديد من الانفعالات والاضطرابات النفسية للمرأة ، وهذه المراحل هي:
- مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ، وهي مرحلة ما قبل انقطاع الطمث حيث يمكن للمرأة أن تحمل.
- مرحلة انقطاع الطمث ، وهي مرحلة انقطاع الطمث ، مما يعني مرور عام كامل دون نزول دم حيض ، وتحدث الأعراض التي تحدثنا عنها سابقًا.
- المرحلة الثالثة ، والتي تأتي بعد التأكد من توقف الدورة الشهرية ووصولها إلى سن اليأس ، وظهور أي دم أو نزيف يستدعي استشارة الطبيب.
لمزيد من المعلومات يمكنك معرفة: أسباب تجلط الدم أثناء الدورة الشهرية ومتى يكون من الضروري الذهاب إلى الطبيب
علاجات طبيعية لعلاج انقطاع الدورة الشهرية
النقص والحساسية الشديدة ونقص المغذيات في الجسم والاختلالات الهرمونية يواجهها جسم الأنثى ، وكلها من أسباب انقطاع الدورة الشهرية عند سن الثلاثين ، لذلك سنتحدث عن الوصفات الطبيعية التي تفيد الجسد في تلك المرحلة:
- نبات الكوهوش الأسود أو يسمى الكوهوش الأسود في اللغة الإنجليزية هو الجذر ، والكوهوش الأسود مفيد في حالات الهبات الساخنة التي تتزامن مع سن اليأس ، نبات الكوهوش الأسود ليس له تأثير إيجابي على الهرمونات ، لكنه يرتفع المزاج وعلاج جفاف المهبل.
- البطاطا البرية الحلوة لها تأثير شبيه بهرمون الاستروجين على الجسم ، ويعالج النبات الالتهابات والتشنجات والتقلصات.
- تشمل خصائص النبات الطبي موازنة الهرمونات وتنظيم الحالة العقلية والمزاجية وعلاج التهاب المفاصل.
- البرسيم الأحمر: يحتوي هذا النبات على فيتويستروغنز التي لها خصائص فعالة لمكافحة أعراض سن اليأس ، وتقليل درجة الحرارة المرتفعة التي تصاحب الهبات الساخنة في تلك المرحلة.
- نبات الميرمية ، الذي يحفز هرمون الاستروجين في الجسم ، ويقاوم البكتيريا ، وله خصائص مطهرة ، ويمنع التعرق وينظم الدورة الشهرية ،
كما ندعوكِ لمعرفة المزيد من خلال ما يلي: صعوبة التنفس وضيق التنفس قبل الحيض (أسبابهما وعلاجهما)
نصائح بعد الحيض
- بعد انقطاع الطمث ، تقل رغبة المرأة في العلاقة الحميمة ، لكن الخبراء يوصون بالعلاقة الحميمة المنتظمة بعد انقطاع الطمث ، لأنها أفضل طريقة للمرأة للتغلب على المشاكل النفسية والجسدية ، وهذا يمنحها الثقة في قدرتها على عبور المرحلة.
- المحافظة على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية باتباع نظام غذائي صحي غني بجميع الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي وشرب الكثير من الماء ، حيث أن التمارين الرياضية تنشط الدورة الدموية وتحافظ على نشاط الجسم وتزيد من قدرته على أداء الوظائف الحيوية.
- تناول الأدوية باستمرار لأي أمراض قد تعاني منها المرأة خلال تلك الفترة مما يساعدها في الحفاظ على صحتها ومنع تدهور حالتها الصحية.
- الابتعاد عن أسباب القلق والضغط النفسي ، وتأكد من وجود بيئة هادئة ومريحة بعيدًا عن أسباب أي ضغط أو انفعال.
- بعد انقطاع الطمث ، تنخفض نسبة الكالسيوم في العظام ، لذلك يجب على النساء التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل منتجات الألبان والبيض ، في تلك المرحلة.
- التعرض الكافي والدائم للشمس ، حيث تجعل أشعة الشمس الجسم يشعر بالسعادة وتخفف الضغط النفسي.
- النساء بعد سن اليأس هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم ، لذلك في تلك المرحلة يجب على المرأة الانتباه إلى الأطعمة التي تمد الجسم بالحديد وتحافظ على نسبة الهيموجلوبين في الدم المسؤولة عن خلايا الدم الحمراء.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتجنب التدخين.
- قلل من كمية الملح في الطعام قدر الإمكان وتجنب الأطعمة المالحة.
- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
يمكن الاطلاع على مزيد من التفاصيل من خلال: أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات وكيفية علاجها
تلعب الدورة الشهرية أو الحيض دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة المرأة ، وعلى الرغم من الألم في تلك المرحلة ، يجب على المرأة أو الفتاة الاهتمام بأسباب انقطاع الدورة الشهرية عند سن الثلاثين للحفاظ على الصحة. وحماية الجسم.