اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب
اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب ، ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا لدى البشر ، باختلاف الأعمار ، والحالات الصحية ، ولكن أيضًا النوع البيولوجي ، ولكن هذا النوع من الأمراض ينتشر على نطاق واسع في مجموعة كبيرة من الشباب. بدأ الناس بالانتشار ، نظرًا لوجود العديد من أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب ، بما في ذلك العوامل الخارجية ، بما في ذلك العوامل الوراثية ، وأسباب ارتفاع ضغط الدم ، يبحث الكثير من الشباب عن طرق للوقاية منه ، أو الوقاية من ارتفاع ضغط الدم تقليل الفرص. ولهذا السبب ينصح الأطباء الشباب بشدة بعدم التدخين بسبب ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
هناك بعض المحفزات التي تزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
- السكر الزائد ، لأنه أهم من الملح في رفع ضغط الدم ، خاصة إذا كان على شكل سكر معالج مثل شراب الذرة عالي الفركتوز ، حيث إن الأشخاص الذين تحتوي وجباتهم الغذائية على كميات كبيرة من السكر المضاف هم أكثر عرضة للإصابة به. ضغط دم مرتفع.
- توقف التنفس أثناء النوم: الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب.
- عدم وجود كمية كافية من البوتاسيوم تحتاج الكلى إلى توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم للحفاظ على الكمية المناسبة من السوائل في الدم.
- الألم ، الألم المفاجئ أو الحاد ، يحفز الجهاز العصبي ويزيد من ضغط الدم ، ويمكن ملاحظة هذا التأثير عن طريق وضع يد في ماء مثلج أو الضغط على الخد.
- المكملات الغذائية العشبية ، حيث توجد بعض الأعشاب التي تسبب ارتفاع ضغط الدم ، مثل الإفيدرا ، وبرتقال النمر ، ونبتة سانت جون ، والجنكة بيلوبا ، والجينسنغ.
- مشاكل في الغدة الدرقية ، لأنه عندما لا تنتج هذه الغدة ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، فإن معدل ضربات القلب يتباطأ وتتوسع الشرايين بشكل أقل ، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهرمون إلى رفع مستويات الكوليسترول السيئ ، مما قد يؤدي إلى تصلبها. تتسارع حركة الدم عبر الشرايين والأوعية الطالبة ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على جدران الأوعية ، وبالتالي زيادة ضغط الدم.
- احتباس البول ، حيث يزيد الضغط الانقباضي بمعدل 4 نقاط والضغط الانبساطي 3 نقاط عند النساء في منتصف العمر إذا لم يذهبن إلى الحمام خلال ساعة ، ووجد تأثير مماثل عند الرجال.
- الجفاف ، عندما تصاب بالجفاف ، لا يوجد ما يكفي من الماء في خلايا الجسم ، ويحدث انقباض في الأوعية الدموية ، وهذا يحدث لأن الدماغ يرسل مادة كيميائية إلى الغدة النخامية تجعلها تنكمش ، ويقلل البول. يتسبب عدد الشرايين التاجية في احتفاظ الكلى بالسوائل فيها ، مما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية الصغيرة في القلب والدماغ بشكل أكبر وزيادة الضغط فيها.
يمكن الاطلاع على معلومات عن أعراض ضغط الدم المنخفض والمرتفع وعلاج ضغط الدم المرتفع والمنخفض هنا: أعراض الضغط المنخفض والمرتفع وعلاج ضغط الدم المرتفع والمنخفض
مخاطر ارتفاع ضغط الدم
- تلف الشرايين. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الخلايا الداخلية للشرايين. عندما تدخل الدهون الغذائية إلى مجرى الدم ، يمكن أن تتجمع في الشرايين التالفة. في نهاية المطاف ، يصبح جدار الشريان أقل مرونة ، مما يحد من تدفق الدم إلى الجسم ، ومن الممكن أن يؤدي الضغط المستمر للدم الذي يمر عبر الشريان الضعيف مع مرور الوقت إلى اتساع وانتفاخ الفخذ.
- تضرر القلب: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى عدد من المشاكل في القلب ، بما في ذلك مرض الشريان التاجي ، حيث يؤدي تلف الشرايين وتضييقها بسبب ارتفاع ضغط الدم إلى صعوبة إمداد القلب بالدم ، وتضخم القلب الأيسر ، مثل يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إجبار القلب على العمل بجهد أكبر مما يحتاج إليه لضخ الدم إلى باقي أجزاء الجسم ، ويؤدي إلى تضخم جزء من القلب (البطين الأيسر).
- تلف في الدماغ ، لأن الدماغ يعتمد على إمدادات الدم المغذية ليعمل بشكل صحيح ، ولكن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب مشاكل معينة ، مثل السكتة الدماغية ، ويحدث عندما يحرم جزء من الدماغ من الأكسجين والمواد المغذية. الشرايين الضيقة أو المسدودة يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يسبب نوعًا معينًا من الخرف والخرف الوعائي.
- تلف الكلى ، لأن الكلى ترشح السوائل الزائدة والفضلات من الدم ، وهي عملية تتطلب وجود أوعية دموية صحية. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية وتلف الكلى. ضرر. و
- تلف العين يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة والحساسة التي تمد العين بالدم ، مما يسبب مشاكل مثل اعتلال الشبكية واعتلال المشيمية وتلف الأعصاب.
- فقدان الذاكرة ، تغيرات في الشخصية ، صعوبة في التركيز ، فقدان للوعي.
- ألم في الصدر
- يصبح ضخ القلب فجأة ضعيفًا ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين ، مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
- العمى.
- انخفاض مفاجئ في وظائف الكلى.
- يعتبر الضعف الجنسي ، مثل ضعف الانتصاب ، شائعًا عند الرجال ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة له ، حيث يمكن أن يؤدي تقييد تدفق الدم بسبب ارتفاع ضغط الدم إلى منع تدفق الدم إلى القضيب ، ويمكن للمرأة أيضًا أن تعاني منه. لمشكلة العجز الجنسي.
- ندبة الكلى. يحدث هذا النوع من تلف الكلى عندما تصبح الأوعية الدموية الصغيرة داخل الكلى متخلفة وغير قادرة على تصفية السوائل والفضلات من الدم بشكل فعال. يمكن أن يؤدي تصلب الكبيبات إلى الفشل الكلوي.
- تراكم السوائل تحت الشبكية. يمكن أن يؤدي انسداد تدفق الدم إلى تلف العصب البصري ، مما يتسبب في حدوث نزيف داخل العين أو فقدان البصر.
- ضعف إدراكي خفيف. هذه الحالة هي مرحلة انتقالية بين التغيرات في الفهم أو الذاكرة التي عادة ما تأتي مع الشيخوخة ، والمشاكل الأكثر خطورة التي يسببها الخرف. أشارت الدراسات إلى أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب تخلفًا عقليًا خفيفًا.
لا تفوتوا التعرف على اسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاجه اضغط هنا: اسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه
الأسباب الثانوية لارتفاع ضغط الدم
- مرض كلوي.
- التعرض لأمراض الغدد الصماء.
- الغدة الدرقية النشطة.
- الإصابة ببعض أمراض السرطان.
- تليف الكبد.
السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم
حيث أن الممارسة الخاطئة لبعض السلوكيات اليومية من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب.
- التدخين سواء بكميات معتدلة أو مفرطة سواء كانت سجائر أو سجائر إلكترونية.
- التعرض لعوادم السيارات وأبخرة المصانع.
- عوامل وراثية.
- التعرض لنوبات من التوتر أو الضغط العصبي أو الضيق.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يعتمد على الدهون المشبعة والسكريات المصنعة.
- عدم انتظام في ممارسة الرياضة من وقت لآخر.
- تناول الكثير من الملح
- تناول الأدوية.
- بدانة.
- وجود انسداد في مجرى الهواء.
- تناول الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.
هل يزيد الكركم من الضغط ، فهل من الممكن إيجاد معلومات عن أسباب ارتفاع ضغط الدم والعلاقة بين الكركم وضغط الدم؟ انقر هنا: هل يزيد الكركم من ضغط الدم ، وأسباب ارتفاع ضغط الدم ، والعلاقة بين الكركم وضغط الدم؟
علاج ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
- هناك حاجة للاعتماد على نظام غذائي صحي ، يشمل الخضار والفواكه الطازجة ، الغنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية ، الخالية من الكوليسترول الضار ، وتناول الحبوب الكاملة.
- اتمرن بانتظام.
- تجنب الإجهاد قدر الإمكان.
- العمل على تقليل الملح والأطعمة المالحة.
- تجنب شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.
- تجنب تمامًا جميع أشكال ومشتقات التبغ.
- الحفاظ على جسم لائق ووزن معتدل.
- اعمل على علاج المشاكل العضوية المسببة لارتفاع ضغط الدم بإحالتك إلى الأطباء المتخصصين الذين يصفون لك العلاجات المناسبة.
في النهاية تحدثنا معنا عن أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وأعراض ارتفاع ضغط الدم وطرق العلاج ، لذلك عندما نشعر بأي أعراض يجب أن نعود للطبيب.